caminhada diária!

Hoje caminhei 1 hora,faz parte do processo do emagrecimento,pois sozinha sem exercicios a cirurgia não funciona,ou até funciona mas acredito que o corpo fica mais flácido e o emagrecimento mais demorado,caminho todos os dias,logo irei para a academiavou esperar mais um pouco,pois ainda não posso forçar muito o abdomêm