Revivendo com a Gastroplastia

sábado, 17 de julho de 2010

fotos do meu bolo de chocolate diet

Olha as fotos do meu bolo!!!ficou bem parecido com a foto da receita!!!

bolo de chocolate diet

Fiz meu primeiro bolo diet,adivinha de qual sabor ???
é claro que é de chocolate,vou postar a receita que é simples e deliciosa!

Bolo de Chocolate diet

Ingredientes

Massa
3 ovos
2 xícaras (chá) farinha de trigo
1 xícara (chá) adoçante culinária
1 xícara (chá) óleo
1 colher (sopa) fermento em pó
1 xícara (chá) achocolatado diet
¾ xícara (chá) água morna

Cobertura

½ xícara (chá) leite
1 xícara (chá) achocolatado diet
1 colher (sobremesa) margarina light

Modo de Preparo

Massa
Coloque todos os ingredientes secos em uma tigela e misture. Acrescente o óleo, os ovos, a água morna e misture bem. Coloque a massa em assadeira untada e leve ao forno não pré-aquecido até dourar.

Cobertura
Leve todos os ingredientes ao fogo e deixe engrossar.

Rendimento Total: 720g
Porção (g): 12 porções (60g cada)

Informações nutricionais por porção

Valor calórico: 182 kcal
Carboidratos: 26g
Proteínas: 4g
Gorduras: 7g

* Essa receita foi testada e aprovada pela nutricionista Fernanda Castelo Branco, na Cozinha Experimental da ADJ, que tem o patrocínio da Johnson & Johnson.

fonte: associação de diabetes infantil

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Nutricionista!!

Eu fui na última consulta com a nutro,agora já estou na dieta geral,e estou com dois meses e meio de cirurgia.
agora é reeducação alimentar sempre,por que a longo prazo daqui há vinte anos quero olhar para tras e ver que fiz tudo correto;
tem muita gente que me fala assim:agora que você operou pode comer de tudo que você não engorda mesmo!
Não caia neste engano!engorda sim,não pode engordar agora mas e depois?
não caia no engano do DUPPING,as vezes pode ser que o doce que você comeu não causou dupping ou os sintomas foram tão leves que passaram despercebidos,aí vem a armadilha em vez de comer um você come dois,três e assim vai!
o sucesso depende exclusivamente da gente!